Kiedy zostajemy rodzicami, chcemy dla naszych dzieci wszystkiego co najlepsze. Mamy swoje wyobrażenie o rodzicielstwie, oczekiwania, marzenia i cele wychowawcze. Chcemy, żeby nasze dzieci były samodzielne, odpowiedzialne, zaradne, ambitne, koleżeńskie, szczęśliwe… Wiesz, że otoczenie w jakim dorasta Twoje dziecko kształtuje jego osobowość?
Jako mama i projektantka pokoi dziecięcych opracowałam metodę SPOKÓJ. To prosty skrót, który pomaga zapamiętać najważniejsze elementy przestrzeni przyjaznej dla rozwoju dziecka. W tym artykule pokażę Ci jak krok po kroku stworzyć w domu miejsce, które naturalnie wspiera rozwój Twojego dziecka.
S – Samodzielność, Samoregulacja, Strefy (3xS)
Dobrze zaprojektowany pokój wspiera naukę samodzielności Twojego dziecka. Jak? Ułatwia mu wykonywanie codziennych czynności i podejmowanie decyzji związanych z ubieraniem się i wieczorną rutyną. Wybierając meble dopasowane do wzrostu dziecka i umożliwiające łatwy dostęp do ubrań czy zabawek, wspierasz jego niezależność.
Przykład:
- w pokoju wydziel przestrzenie do przechowywania, nauki, zabawy i odpoczynku. Zadbaj o przytulne miejsce do wyciszenia, z miękkimi poduszkami i kocykiem, aby uczyć dziecko samoregulacji
- zachęć dziecko do samodzielnego wybierania ubrania na kolejny – pomocne będą wieszaki ścienne lub wolna półka z łatwym dostępem
- wykorzystaj prosty organizer ścienny, żeby ułatwić naukę porannej i wieczornej rutyny
P – Przyroda
Czy wiesz, że natura ma bardzo kojący wpływ na dzieci? Wprowadzenie do pokoju żywych roślin, naturalnych materiałów i motywów przyrodniczych pomaga w budowaniu więzi z otoczeniem i stymuluje zmysły.
Przykład:
- postaw na rośliny doniczkowe, które są bezpieczne dla dzieci i łatwe w pielęgnacji
- udekoruj ściany plakatami z motywami lasu, roślin lub zwierząt
- wybierz do przechowywania pojemniki, skrzynki i kosze z wikliny, drewna czy dziergane
O – Otwartość
Pokój dziecięcy powinien być bezpieczną przestrzenią, otwartą na doświadczanie wszystkich emocji i testowanie nowych pomysłów. Miejscem do budowania relacji przez zabawę – przez wartościowe spędzanie czasu z rówieśnikami i rodzicami. To właśnie otwartość jest kluczowa dla społecznego i emocjonalnego rozwoju Twojego dziecka.
Przykład:
- stwórz w pokoju przestrzeń na wspólną grę w szachy, chińczyka lub inne planszówki
- zorganizuj miejsce, gdzie dziecko będzie zapisywać swoje pomysły – świetnie sprawdzi się tablica kredowa, magnetyczna lub czysta kartka A4 przyklejona taśmą klejącą
- zostaw wolną przestrzeń na swobodną zabawę – budowanie z klocków lego albo wygibasy i tańce
K – Kreatywna Zabawa
Twoje dziecko jest fanem LEGO i Minecrafta? A może kocha konie i akrobatykę? Wykorzystaj to! Kreatywna zabawa jest motorem napędowym naturalnego rozwoju każdego dziecka. Pomaga też nawiązywać relacje z rówieśnikami i się zaprzyjaźnić!
Przykład:
- uporządkuj klocki kolorami w regałach z szufladkami żeby usprawnić organizację i sprzątanie po zabawie – świetnie sprawdzą się mobilne regały na kółkach dostępne w marketach budowlanych
- zorganizuj przestrzeń do malowania, budowania, muzykowania czy innych twórczych aktywności, które rozwijają wyobraźnię. Wykorzystaj półki, wieszaki i kosze żeby atrakcyjnie wyeksponować potrzebne akcesoria bez zagracania pokoju
Ó – Ósmy Zmysł
Ósmy zmysł, czyli interocepcja, odpowiada za odczuwanie sygnałów płynących z ciała, takich jak głód, zmęczenie czy napięcie. Możesz wspierać rozwój tego zmysłu, tworząc przestrzeń sprzyjającą integracji sensorycznej. Lepsze zrozumienie potrzeb własnego ciała prowadzi do zdrowszych nawyków, takich jak regularne jedzenie, sen i aktywność fizyczna.
Przykład:
- pomyśl o materiałach sensorycznych – piłeczki antystresowe, kocyki obciążeniowe, sensoryczne poduszki czy maty do stymulacji sensorycznej, mogą pomóc dziecku lepiej zrozumieć swoje ciało, skupić się na odczuciach fizycznych i nauczyć jak je interpretować
- zorganizuj miejsce do aktywności fizycznej – zamontuj w pokoju drabinkę, drążek, hamak, huśtawkę, linę lub szarfę gimnastyczną
- zegar biologiczny – kiedy dzieci mają trudności z regularnym rytmem dnia, możesz zawiesić w pokoju wizualny harmonogram z wyraźnie zaznaczonymi porami jedzenia, odpoczynku, nauki i zabawy. Możesz również używać sygnałów dźwiękowych lub świetlnych, które pomogą dziecku zrozumieć, kiedy nadszedł czas na określone aktywności
Interocepcja to szczególnie ważny zmysł dla dzieci w spektrum autyzmu, które często mają trudności z rozpoznawaniem i reagowaniem na sygnały z wnętrza ciała (mogą ignorować uczucie głodu lub czekać do ostatniej chwili z potrzebą skorzystania z toalety).
J – Jakość
W dobrze zaprojektowanym pokoju każdy element jest przemyślany i dopasowany do potrzeb i zainteresowań Twojego dziecka. Ładny pokój nie wystarczy. Zaplanuj do jakich aktywności chcesz zachęcić dziecko. Jakimi zabawkami, obrazami czy książkami chcesz je otaczać, żeby kształtować jego osobowość. Jakość przestrzeni wpływa na jakość spędzania czasu. Jak chcesz, żeby Twoje dziecko spędzało czas w swoim pokoju?
Przykład:
- zadbaj o porządek i organizację – wykorzystaj wieszaki, pojemniki, kosze, regały i zyskaj więcej przestrzeni na kreatywność
- liczy się jakość a nie ilość – zmniejsz ilość rzeczy, wybierz po 1-3 przedmioty dobrej jakości z różnych kategorii – na przykład puzzle, klocki czy instrumenty muzyczne
Podsumowanie
Dzięki zastosowaniu metody SPOKÓJ, możesz stworzyć miejsce gdzie rozwój idzie w parze ze spokojem – zarówno dla dziecka, jak i dla Ciebie.
Wszystkie elementy tej metody łączą się w spójną całość. Razem tworzą warunki sprzyjające nauce, zabawie i odpoczynkowi, co szczególnie doceniają rodzice dzieci ze szczególnymi potrzebami, dla których dobrze zaplanowane otoczenie może przynieść postępy w terapii.
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia w stworzeniu wyjątkowej przestrzeni dla Twojego dziecka, NAPISZ DO MNIE. Jako mama przedszkolaka oraz ucznia w spektrum autyzmu i z ADHD znam wiele z Twoich wyzwań z własnego doświadczenia. Z radością pomogę Ci zrobić pierwszy krok i wprowadzić więcej spokoju w Waszym domu! 😊
