Większość rodziców wie, że w pokoju dziecka ważny jest porządek i dobra organizacja ale to nie wszystko! Aby stworzyć najlepsze warunki do zdrowego rozwoju, kluczowe jest codzienne zapewnienie poczucia bezpieczeństwa. Doświadczamy go za pomocą zmysłów.
Niestety wielu rodziców błędnie zakłada, że zorganizowanie w domu przestrzeni wspierającej rozwój jest drogie, czasochłonne i wymaga zlecenia projektu architektowi wnętrz … Zaskoczę Cię 🙂 Nie musisz kupować projektu wnętrza ani inwestować więcej swojego czasu i pieniędzy niż czujesz, że chcesz. Możesz skorzystać z moich bezpłatnych treści lub płatnego wsparcia w mniejszym zakresie.
Na początek sprawdź, co możesz zmienić w pokoju dziecka w ciągu jednego dnia, bez wychodzenia z domu i z łagodnością dla Twojego portfela. Gwarantuję, że szybko zobaczysz efekty!
1. Zadbaj o dostęp światła dziennego i odpowiednie oświetlenie
Czy wiesz, że dzieci wrażliwe na światło i zmiany pogody mogą być ponure i wycofane w okresie jesienno-zimowym? Zadbaj o dostęp światła dziennego odsłaniając okna. Zastąp firanki roletami rzymskimi lub żaluzjami np. bambusowymi i z łatwością reguluj ilość światła w pokoju. Dobre samopoczucie w ciągu dnia sprzyja zasypianiu w dobrym humorze 🙂
Zastosuj oświetlenie z możliwością regulacji natężenia światła ze ściemniaczem, np. taki kinkiet lub inteligentne żarówki). Taka opcja pomaga się wyciszyć. Warto już 2-3 godziny przed snem zmniejszyć natężenie światła, żeby podnieść jakość snu. Fajnym pomysłem jest też mleczna osłona do lampy sufitowej, która chroni oczy przed drażniącym światłem i wprowadza spokojną atmosferę (np.taka). Jest przydatna zwłaszcza dla niemowlaków, które leżąc w łóżeczku patrzą wprost na źródło światła.
2. Zmień materac i pościel
Zdrowy sen to podstawa ale zasypianie sprawia trudność, kiedy Twoje dziecko jest przebodźcowane. Warto zainwestować w dobrej jakości materac i pościel z naturalnych materiałów tj. len czy bawełna organiczna. Łatwiej współpracować z wyspanym i wypoczętym dzieckiem, zgadzasz się?
Świetnym pomysłem ułatwiającym zasypianie jest też kołderka obciążeniowa. Pomaga w samoregulacji i sprawdzi się, jeśli Twoje dziecko ma problemy z koncentracją, potrzebuje się rozluźnić, jest przebodźcowane i nadpobudliwe po dniu w przedszkolu lub szkole. Jak to działa? Ciężar kołderki dociera do mięśni rozluźniając je i minimalizuje ilość sygnałów wysyłanych do układu nerwowego. Pamiętaj, że waga kołderki jest dobierana indywidualnie w zależności od wieku i masy ciała (ma to wpływ na jej prawidłowe działanie i bezpieczeństwo). Znajdziesz je również pod nazwą: kołdry sensoryczne, terapeutyczne, np. tutaj.
Pamiętaj, że wszystko co na wierzchu jest dekoracją i kształtuje u dziecka poczucie estetyki, więc zwróć uwagę na kolorystykę i wzór.
3. Zawieś hamak lub kokon
Hamak i huśtawka (najlepiej typu kokon) to nie tylko zabawa i świetny sposób na relaks. Dlaczego? Bujanie wycisza i uspokaja. Doskonale stymuluje czucie głębokie, zaspokaja potrzebę docisku i czucia ciała. Otulenie daje poczucie bezpieczeństwa – odcina od bodźców zewnętrznych. Większość z nich zamontujesz w domu za pomocą kotwy chemicznej lub kołków rozporowych.
Hamaki terapeutyczne i huśtawki typu kokon są wspaniałym wsparciem dla dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej.
Czy wiesz, że możesz ubiegać się o dofinansowanie ze środków PFRON na wyposażenie wspierające funkcjonowanie i rehabilitację w domu?
Jeśli posiadasz (lub Twoje dziecko) orzeczenie o niepełnosprawności, możesz ubiegać się o dofinansowanie ze środków PFRON m.in. na sprzęt rehabilitacyjny (np. huśtawkę sensoryczną, hamak terapeutyczny).
Nie ma określonego katalogu sprzętów rehabilitacyjnych, dlatego warto skontaktować się ze swoim oddziałem funduszu i złożyć wniosek z wymaganymi dokumentami. Kontakt do poszczególnych oddziałów PFRON.
Podsumowanie
Nie zawsze potrzebujesz totalnej rewolucji – wystarczy, że zmienisz kilka elementów w pokoju Twojego dziecka! Zacznij myśleć o zmianach jak o małych krokach do celu, bez dużego wysiłku. Możesz niewielkim kosztem naturalnie wspierać rozwój Twojego dziecka, a przy okazji pomóc mu się wyciszyć i szybciej zasypiać co wieczór. Dzięki tym prostym krokom Ty też będziesz spokojniejsza, a w dodatku zyskasz więcej czasu dla siebie.
Jeśli jeszcze się nie znamy, to Cześć! Mam na imię Kamila i jestem projektantką wnętrz. Prowadzę pracownię rodzinnych wnętrz, bezpiecznych dla dzieci i łatwych w utrzymaniu czystości. Takich, gdzie czasem coś się rozleje, ktoś nakruszy, a nawet potłucze, rozsypie i ubrudzi. Wspieram wrażliwe Kobiety w macierzyństwie, projektując dla nich i ich najbliższych przyjazne otoczenie.
Jestem mamą dziecka z Zespołem Aspergera i ADHD i wiem, jak ważne jest stworzenie w domu bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może być sobą.
W miarę upływu czasu zrozumiałam, że dom może wspierać nasz styl życia i podnosić jego jakość. Mam nadzieję, że moje pomysły będą dla Ciebie świetną inspiracją. A jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej wsparcia, żeby pokochać swój dom i chcesz zaprojektować ze mną otulającą przestrzeń dla Twojej rodziny, rzuć okiem na MOJĄ OFERTĘ 🙂
